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维生素矿物质类 叶酸

叶酸               

英文名称:Folate       

NHPID名:叶酸(NHPD 2007a)

专用名称:叶酸( O'Neil et al. 2006 )  

常用名称:

  • 叶酸( Sweetman 2007 , O'Neil et al. 2006 , IOM 2003 )
  • 叶酸( O'Neil et al. 2006 )
  • 叶酸( Sweetman 2007 , O'Neil et al. 2006 , IOM 2003 )
  •  维生素B9 ( Sweetman 2007 , O'Neil et al. 2006 , IOM 2003 )

来源:叶酸(Sweetman 2007, O'Neil et al. 2006, IOM 2003)

使用方法:口服

剂型:

本品可用剂型很多,不局限于胶囊,包括口嚼型(如软糖、片剂)、液体、粉剂、带状或片剂

本品所述不涵盖食物或者食物类型的剂型,如酒、口香糖或饮料

用途或目的

可使用的功能声称:

一般用途:维持身体健康(IOM 2006, IOM 1998)

具体用途

  • 有助于蛋白质代谢(IOM 2006, Shils et al. 2006, Groff and Gropper 2000, IOM 1998)
  • 有助于生成血红细胞(IOM 2006, Shils et al. 2006, Groff and Gropper 2000, IOM 1998)

剂量

小孩以及1~13岁青少年:

用量:每天15~199毫克(IOM 2006)

成人和14岁及以上的青少年:

用量:每天30~199毫克(IOM 2006)

  • 成人包括孕妇以及哺乳期妇女
  • 如果每天服用叶酸超过199毫克,请参阅NHPD多维生素/矿物质补充剂专著说明
  • 每日剂量最小值是参照5%的最高AI指数(IOM 2006),关于AI值的定义请参阅附录1,关于AI值请参阅附录2中的表2

使用时间:尚未见相关报道。

风险信息

注意和警告:尚未见相关报道。

禁忌:尚未见相关报道。

已知的不良反应:尚未见相关报道。

附录1 定义

推荐膳入水平(RDA):营养素的日平均摄入水平是指满足97%~98%比例的特定性别健康人群在特定生命阶段的所有营养需求量

附录2  RDA值

下面给出了叶酸的RDA值,在此,RDA值用来:便于对RDA值(%)的选取

表1 基于特定生命阶段人群叶酸的日用量的RDA值

特定生命阶段群体

叶酸(微克/天)

小孩

1~3岁

150

4~8岁

200

青少年男性

9~13岁

300

14~18岁

400

成年人男性

19~30岁

400

31~50岁

400

51~70岁

400

70岁以上

400

青少年女性

9~13岁

300

14~18岁

400

成年人女性

19~30岁

400

31~50岁

400

51~70岁

400

70岁以上

400

孕妇

14~18岁

600

19~50岁

600

哺乳期妇女

14~18岁

500

19~50岁

500

 


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