维生素B12

英文名称：Vitamin B12

专用名称：维生素B12( Sweetman 2007 , IOM 2003 , O'Neil et al. 2001 )

常用名称：

• 钴胺素( Sweetman 2007 , IOM 2003 , O'Neil et al. 2001 )
• 维生素B12( Sweetman 2007 , IOM 2003 , O'Neil et al. 2001 )

来源：

• 氰钴胺素/维生素B12( Sweetman 2007 , IOM 2003 , O'Neil et al. 2001 )
• 羟钴胺 (Van Der Kuy et al. 2002, Chalmers et al. 2000, EC 2000, Zeitlin et al. 1985, Yamagata et al. 1966)
• 甲基钴胺素(Sweetman 2007, O'Neil et al. 2001)

使用方法：口服

剂型：

可接受的药品剂型包括但不限于胶囊、嚼片(如黏性橡皮糖样、药片样）、液体、粉末、条状或药片。

但并不包括食品或食品样的剂型，如食物条棒、口香糖或饮料。

用途和目的

可使用的宣称：

一般： 维护身体健康的一个因素（IOM 2006 HYPERLINK "http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/citReq.do?id=1203&lang=eng"） 

具体：

• 帮助机体代谢碳水化合物 (Shils et al. 2006, Groff and Gropper 2000, IOM 1998)
• 帮助机体代谢脂肪， (IOM 2006, Shils et al. 2006, Groff and Gropper 2000, IOM 1998)
• 帮助身体代谢蛋白质 (IOM 2006, Shils et al. 2006, Groff and Gropper 2000, IOM 1998)
• 帮助形成红细胞 (IOM 2006, Shils et al. 2006, Groff and Gropper 2000, IOM 1998)

对于每天提供维生素B12推荐摄取量或以上的产品（RDA）： 有助于防止维生素B12缺乏症 (IOM 2006, Shils et al. 2006, Groff and Gropper 2000, IOM 1998) 

剂量

儿童和青少年1-13岁

剂量： 0.09 - 1000微克，每天(Health Canada 2006, IOM 2006, FSA 2003b)

成人和青少年：14岁及以上

剂量：0.14-1000微克每天(Health Canada 2006, IOM 2006, FSA 2003b)

使用时间：不需要声明

风险信息

注意和警告 ：不需要声明

禁忌 ：不需要声明

已知的不良反应（补）： 不需要声明

附录1：定义

膳食推荐量（RDA） ：此项平均每日膳食营养素摄入水平足以满足几乎所有的健康人（97-98％）在一个特定的生命阶段和性别组（2006年IOM）的营养要求。

附录2：RDA值

下面提供了维生素B 12的RDA值。本项的目的是为了：

· 提供设置适当的补充剂量水平的目标;

· 使用提供的特定用途或目的最小剂量：“帮助防止维生素B12缺乏症“

· 方便％RDA值标签的可选择性。